Manfaat buah tomat untuk kesehatan - Terima kasih dan selamat datang di blog CARA MENGOBATI, Pada kesempatan kali ini saya akan membahas artikel tentang Manfaat buah tomat untuk kesehatan, saya telah merangkum serta menulis artikel ini dengan baik untuk anda baca dan di ambil manfaatnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Manfaat Buah, yang saya tulis ini dapat anda pahami. Karena artikel ini di kutip dari berbagai sumber terpercaya. baiklah, selamat membaca.

Manfaat buah tomat untuk kesehatan

Artikel Manfaat Buah, Manfaat buah tomat untuk kesehatan - Buah tomat adalah buah yang identik dengan warna merah. Bahkan pasti semua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Buah tomat sendiri dapat di makan secara langsung ataupun di tambahkan untuk semua jenis resep masakan. Karena tomat termasuk jenis buah-buahan, maka tak heran bila tomat ini mengandung beberapa nutrisi penting yang di perlukan oleh tubuh kita. Mungkin bagi anda tidak pernah tahu bahw tomat itu sebnarnya mempunyai manfaat yang dahsyat untuk tubuh. Lalu apa saja manfaat tomat tersebut untuk tubuh kita?

Tomat selain mudah di dapat, buah yang satu ini memang jika kita membeli harganyapun tidak terlalu mahal. Sehingga tidak heran bila tomat selalu ada di dapur kita untuk sebagai bahan makanan. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi yang ada pada buah tomat ini. Berdasarkan fakta buah ini memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, tembaga fosfor, serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Dari sisi inilah bahwasannya tomat wajib di konsumsi setiap hari oleh kita. Nah berikut manfaat buah tomat untuk kesehatan :

Artikel lain : Manfaat buah pisang , Jus penghilang jerawat

MANFAAT BUAH TOMAT UNTUK KESEHATAN

1. Buah tomat dapat menyehatkan dan melancarkan sistem pencernaan. Salah satu kelebihan buah tomat ini merupakan sumber serat yang di butuhkan oleh tubuh anda. Sehingga bagi anda yang ingin mempunyai sistem pencernaan yang sehat, maka anda harus mengkonsumsi buah tomat setiap hari. Karena buah tomat ini baik untuk kesehatan anda.
2. Selain baik untuk pencernaan, buah tomat juga mempunyai manfaat lain, Yakni bisa melindungi wajah dan kulit tubuh. Hal ini di karenakan tomat memiliki kandungan likopen. Kandungan likopen sendiri mempunyai manfaat yang dapat melindungi dari kerusakan jaringan kulit yang di sebabkan oleh sinar matahari.
3. Tomat juga bisa memperkuat tulang anda, di karenakan tomat memiliki sumber vitamin K yang dapat membantu mencegah terjadinya kropos pada tulang atau lebih di kenal dengan istilah osteoporosis.
4. Tomat pencegah kanker yang lebih efektif. Kanker yang bisa di cegah dengan buah tomat diantaranya seperti kanker prostat, tenggorokan, mulut, lambung, kanker ovarium dan kanker usus besar. Mulailah rutin mengkonsusmi buah tomat tersebut agar anda terhindar dari kanker-kanker yang tadi di sebutkan.
5. Buah tomat juga dapat mencegah diabetes secara alami. Kandungan kromium yang ada pada buah tomat dapat membantu menyeimbangkan kadar gula anda. Dengan anda mengkonsumsi buah tomat secara rutin, maka anda akan terhindar dari diabetes.
6. Manfaat buah tomat untuk kesehatan lainnya, Buah tomat dapat menajamkan penglihatan anda. Vitamin A pada tomat dapat menjaga kesehatan mata anda. Sehingga dengan anda mengkonsumsi buah tomat secara rutin, anda akan terhindar dari yang namanya rabun mata.
7. Selain untuk menyehatkan mata, vitamin A pada buah tomat juga dapat menyehatkan rambut anda. Sehingga dengan mengkonsumsi buah tomat setiap hari, rambut anda akan menjadi lebih kuat dari akarnya dan terhindar dengan yang namanya kerontokan rambut.

Nah itulah beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Meskipun rasanya tidak seenak buah alpukat, namun buah tomat lebih besar manfaatnya. Sekian atikel tentang buah tomat semoga bermanfaat dan terima kasih.

Itulah artikel Manfaat buah tomat untuk kesehatan yang saya rtangkum dan bagikan keapada anda pada kesempatan kali ini, mudah-mudahan apa yang saya sampaikan di atas anda dapat memahaminya. baik, sampai jumpa di postingan artikel lainnya. Dan jika artikel ini sangat bermanfaat jangan lupa untuk di share link yang ada di bawah ini. Dan berkomentar ya? terima kasih.

Anda sedang membaca artikel Manfaat buah tomat untuk kesehatan dengan permalink https://carasayurdanbuah.blogspot.com/2016/03/manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan.html

Tag : Manfaat Buah,

Tweet